Rajin Olah Raga Bisa Meningkatkan Prestasi Belajar

Apa yang perlu di lakukan siswa agar prestasi belajarnya meningkat? Mungkin hampir semua akan menjawab: belajar lebih tekun atau lebi lama. Banyak membaca, menghapal dan berlatih menjawab soal. Tak terlintas untuk menambah agenda oleh raga di dalamnya.

Namun, sebuah penelitian oleh ilmuan dari Medical University of South Carolina Children’s Hospital berhasil menemukan bahwa salah satu cara untuk meningkatkan kecerdasan siswa adalah dengan berolah raga. Menurut mereka olah raga tidak hanya membuat tubuh jadi lebih bugar, pikiran juga ikut segar sehingga mendukung proses belajar. Dengan berolah raga 5 kali sepekan, ternyata meningkatkan prestasi belajar siswa antara 55 hingga 65 persen. Hasil penelitian mereka telah di persentasikan dalam pertemuan tahunan Pediatric Academic Societies di Denver awal mei lalu.

Penelitian ini melibatkan siswa kelas 1 hingga kelas 6, para siswa ini di wajibkan mengikuti tambahan jam olah raga selama 40 menit/hari sebanyak 5 kali per pekan. Lebih banyak dari sebelumnya, yang hanya berolah raga sekali dalam sepekan dengan durasi 40 menit.

Mereka melakukan olah raga yang bisa di padukan dengna aktivitas belajar. Misalnya kelas  1-2 belajar berhitung dengan naik turun tangga yang di beri warna, sementara kelas 3-6 di ajak jogging di atas treadmill sambil membuka-buka materi pelajaran.

Sebelum dan sesudah eksperimen tersebut, ilmuan mengukur kemampuan siswa menerima pelajaran. Hasilnya setelah jam olah raga di tingkatkan menjadi 5 kali perpekan maka prestasi belajar meningkat antara 55 hingga 65,5 persen.

Ternyata, makin sering siswa melakukan aktivitas fisik, prestasi belajarnya juga akan meningkat. Dan cara yang lebih efisien adalah memadukan kegiatan fisik dengan proses belajar. Berolah raga sambil belajar. [Majalah. ar risalah hal 37 Vol. X No. 12 Jumadal Ukhro-Rajab 1432 H/Juni 2011]

Read more »

Posted in: Umum

Kilat Setengah Detik yang Menakjubkan

Saat langit di liputi mendung gelap, kita sering melihat sekilat cahaya terang yang di susul suara gemuruh menggelegar. Sebuah fenomena alam yang sangat biasa terjadi, namun menyimpan fakta yang sangat menakjubkan.

Petir atau halilintar adalah maha karya Allah yang menakjubkan. Petir terbentuk ‘hanya’ dari pergerakan uap air yang menyusun awan. Petir terbentuk di awan hitam bergumpal, yang di sebut cumulonimbus. Di dalam gumpalan awan tersebut terdapat partikel-partikel uap air yang terus bergerak. Gerakan ini memicu munculnya muatan listrik statis. Satu sisi bermuatan positif dan sisi lainnya bermuatan negatif. Saat beda potensial cukup besar, terjadilah loncatan listrik yang kita lihat dari bumi sebagai petir.

Loncatan listrik tersebut berkecepatan 150.000⁰C. setara dengan 1/70 suhu permukaan matahari, atau 10 kali lebih panas dari pada suhu tanur peleburan besi yang hanya bersuhu 1.050 dan 1.100⁰C. panas yang luar biasa ini berarti bahwa petir dapat dengan mudah membakar dan menghancurkan seluruh unsure yang ada di permukaan bumi.

Cahaya yang di keluarkan oleh petir lebih terang daripada cahaya 10 juta  bola lampu pijar berdaya 100 watt. Sangat terang dan amat menyilaukan mata. Sebagaimana di sebutkan dalam Al Qur’an:

“Tidaklah kamu melihat bahwa Allah mengarak awan, kemudian mengumpulkan antara (bagian-bagian)nya, kemudian menjadikannya bertindih-tindih, Maka kelihatanlah olehmu hujan keluar dari celah-celahnya dan Allah (juga) menurunkan (butiran-butiran) es dari langit, (yaitu) dari (gumpalan-gumpalan awan seperti) gunung-gunung, Maka ditimpakan-Nya (butiran-butiran) es itu kepada siapa yang dikehendaki-Nya dan dipalingkan-Nya dari siapa yang dikehendaki-Nya. Kilauan kilat awan itu Hampir-hampir menghilangkan penglihatan.” (QS. An Nuur: 43)

Allah menciptakan sejumlah tanda-tanda bagi kita pada petir. Yang dengannya dapat memunculkan rasa takut sekaligus pujian atas kebesaran Allah.

“Dan guruh itu bertasbih dengan memuji Allah, (demikian pula) Para Malaikat karena takut kepada-Nya...” (QS. Ar Ra’du: 13). [Majalah ar risalah hal 57 Vol X No. 12 Jumadal Ukhra-Rajab 1432 H/Juni 2011]

Read more »

Posted in: Umum

Awas…! Spam di Facebook

Untuk para Facebooker jika anda melihat banyak kependekan URL mewarnai Facebook anda, berhati-hatilah. Ini spam yang marak di akun masyarakat.

Tiny URL merupakan cloaking URL atau fasilitas memperpendek URL pengguna. Keuntungannya dapat mempersingkat nama web menjadi lebih pendek dan menyembunyikan nama asli dari situs yang kita ingin publikasikan. Beberapa pihak menganggap ini bagian dari bisnis di internet yang di sebut affiliate marketing.

Sayangnya, beberapa pengguna internet mengaku terganggu dengan kehadiran spam Facebook berupa Tiny URL. Beberapa diantaranya http: tinyurl.com/xxxxxxxxxx.

Pengamat teknologi Budi Raharjo menegaskan fenomena ini cukup berbahaya. Budi meminta jangan mengakses URL itu meskipun di sertai kalimat yang menarik. Banyak tipe dari jenis spam ini. Biasanya, orang yang klik akan secara otomatis memunculkan kalimat itu di status teman mereka dan pengguna akun itu kadang tidak menyadarinya. Yang bahaya, jika URL itu terhubung dengan situs porno atau permohonan ganti kata kunci palsu.

Bentuk penipuan via kependekan URL ini adalah munculnya situs yang seolah Facebook dan meminta pengguna mengganti kata kunci atau mencantumkan alamat email. Selanjutnya, penyebar spam itu akan mencuri kata kunci atau mengakses alamat email pengguna. Ini praktik phising. Jika kita menyimpan data penting di alamat email kita tentu ini akan merugikan diri sendiri.

Cara terbaik untuk menghentikannya anda perlu log out dari Facebook dan mengganti password Facebook. Selain itu agar tidak tertipu, pengguna dapat klik “Prview Feature” di sebelah kiri dan mengakses tulisan “click here to enable preview”. Inilah cara untuk melihat link yang di sembunyikan Tiny URL. [Fajar, Kamis 31 maret 2011]

Read more »

Posted in: Umum